緑の日と健康効果♪

こんにちは！

グイット立川南口店です♪

今日は、緑の日、すごく気持ちいい天気ですね！！

立川市には、昭和記念公園がありますので、

ご家族やカップルでお弁当をもってお散歩や

ピクニックにお出かけの方も多いのではないですか？

公園内は自転車も借りられるので、

大きな公園をぐるっと一周するだけで本当に身も心もスッキリ、癒されますね。

緑にはいろいろな健康効果があります。

まず、フィトンチッド。木の香りには身体をリラックスさせる効果があると言われています。

実際，木の香りを吸い始めてから45秒後に，血圧が3～4％下がり，

血流量も減った，という実験結果もあるそうです。

次は音、せせらぎです。

これらは不規則な中にも特徴的なリズムを持っており，「1/fのゆらぎ」と呼ばれています。

これは自然界がまさに自然に持つリズムであり，森の中はこのリズムに満ち溢れています。

人間はこのリズムに包まれると気分が和らぎ，快適感や安心感を得ることができます。

もちろん、太陽の光を浴びるのも非常に効果的です。

太陽光にはカルシウムの吸収を促進するビタミンＤを人の体内に生成するはたらきがあり，

日光浴をすることにより骨が丈夫になります。

その他にも，気分を高揚させるホルモンの分泌を増やしたり，免疫力の増進や殺菌作用など，

太陽光には健康を保つ上で大切なはたらきをたくさん持っているんですね！！

ＧＷは日ごろ、心身ともに緊張を持続させている毎日から解放されゆっくり、

心とお身体のメンテナンスをするのも効果的ですよ！！

思いっきり遊ぶためにも、健やかなお身体は大切ですしね！！

ＧＷも休まず営業しています。

是非、立川にお立ち寄りの際は、

当店でもリラックス、気になるところをじっくりメンテナンスしてみて下さいね！！

高技術をリーズナブルな価格でご提供♪

グイット立川南口店でした。(*- -)(*_ _)ペコリ

お電話でのご予約確認は・・・

０４２－５１２－５４０４　　

それでは、楽しい一日に！！

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